https://www.info.gov.hk/gia/general/202201/19/P2022011900631.htm

楊位醒提供 (只供參考) 1/1/2022 1） 大步走增加肌肉力量。大步走路時，大腿、小腿肌肉及脊背部肌肉等小步走路時不太常用的肌肉能更加頻繁使用，得到充分鍛煉。 2） 男性食用脂肪含量較高的食物，會加快前列腺癌的發展速度。建議男性降低動物脂肪攝入及增加水果、穀類、蔬菜...

https://www.info.gov.hk/gia/general/202201/05/P2022010500795.htm

https://www.info.gov.hk/gia/general/202112/21/P2021122100450.htm

https://www.info.gov.hk/gia/general/202112/07/P2021120700710.htm

楊位醒提供 (只供參考) 1/12/2021 1） 紅薯的甜味雖然是天然的，但是它屬於一種升糖指數由中到高的食物，特別是烤紅薯升糖指數高於煮紅薯，糖尿病患者不能一次吃太多。 2） 土豆最佳吃法，蒸著吃。因為少油，熱量相對較低。而且，蒸制的方法對維C、礦物質等營養素的破壞較...

2021年11月29日，以“深圳宴·中國味”為主題的深圳市烹飪協會第三屆名廚專業委員會就職典禮在福田舉行。深圳市相關部門領導同志、餐飲行業精英、企業家、名廚代表出席了本次活動。 深圳市烹飪協會名廚專業委員會（以下簡稱名廚委）成立於2015年，秉承為政府服務、為行業服務、為委...

楊位醒提供 (只供參考) 1/11/2021 1） 運動後的微損傷，須通過營養補充進行有效修復，飲食搭配上要注重補充優質蛋白質。比如雞蛋、牛奶、魚蝦、雞肉、牛肉、瘦肉等。 2） 對於糖尿患者來說，血糖控制平穩者可適當選擇低GI水果，每天不超過200g，且在加餐時間食用。如...

https://www.info.gov.hk/gia/general/202111/23/P2021112300618.htm

https://news.rthk.hk/rthk/ch/component/k2/1621715-20211127.htm